2011年5月31日 星期二

玄奘之路戈壁跳戰賽

~戈壁~

戈壁,那個在地理課本上才會出現的名字,我們竟然要去那裡跑步,而且還是四天112公里的路程。這聽來是多麼不可能達成的目標啊,在去年戈五的學長完成這項挑戰後,這個夢想似乎也變得接近了。看著他們帶回來的照片以及回憶過程中的種種片段,心裡確時有著小小的悸動,心想著有機會我也要去挑戰看看。但隨著時間經過,這個小小的悸動似乎也隨著時間淡去,不再被提起。

戈五出發的誓師大會 : 照片來源  http://my.garmin.com.tw/blog/archives/3182

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戈五隊員的英姿 : 照片來源  http://my.garmin.com.tw/blog/archives/3182

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“玄奘之路”是中央電視臺在2006年發啟的大型文化活動。2005年10月底,中央電視臺聯合《中國企業家》雜誌社,共同舉辦了玄奘之路“體驗之旅”的戈壁徒步活動。 體驗活動成員由知名企業家為主體,兼邀學者、高僧等社會知名人士。事後在參與活動嘉賓的建議下決定將這項體驗活動廣泛推廣,使更多的人從中受益。商學院的學員們,特別是EMBA學員們成為首先邀請的對象,於是“著名商學院戈壁徒步挑戰賽”誕生了。


 玄奘之路賽事官網 : http://www.bizchallenge.net/

玄奘之路戈壁挑戰賽今年是第六屆,挑戰賽為邀請制,賽事參考國內外最據權威性的大學, 商學院及EMBA 項目排名,邀請其中位列全球前100名,亞洲地區前30名,中國前10 名的大學商學院或獨立商學院參賽。本屆賽事共有18所商學院參加,為規模最大的ㄧ次。台大去年首次參賽就拿到第三名且贏得所有媒體投票的最佳團隊風範獎,這次當然也是爭希望取更好的成績,同時繼續作好國民外交,讓其他院校感受到台灣的熱情。
本屆賽事logo


各校參賽可以組成A隊競賽組與B隊體驗組,A隊為爭取個人與團體成績(取第六人的成績為團隊成績)。且名單嚴格限制為沒有參加過玄奘之路這項活動的同學。B隊則可以爭取個人成績,參賽資格則不受限制。競賽方式則是在四天內走完規劃的112公里路程,其中第一天為體驗日不計成績,後面三天則開始計算各人與團隊成績。路線規劃如下:

第一天:體驗日 - 28公里,不計成績但必須走完
第二天:競賽日 - 32公里,經過戈壁灘,鹽鹼地,丘陵
第三天:競賽日 - 28公里,經過鹽鹼地,戈壁灘
第四天:競賽日 - 23公里,經過戈壁灘,河谷地,丘陵

由於路線規劃為直線距離,有些路段無法直線穿越,必須繞行。實際行走的路程大約會到120公里。在戈壁惡劣的環境下,對體能是一個很大的挑戰。

競賽路線地圖 : 圖片來源 : http://www.bizchallenge.net/MatchGuideSDXX.aspx#

這條路線相傳是當年玄奘去印度取經所走的路 - 伊吾古道,距離甘肅敦煌市100多公里的瓜州縣境內,玄奘在古瓜州留下了很多痕跡,挑戰賽的起點塔爾寺,就是當年玄奘講經說法駐留一個月的地方,玄奘在這裏打探路程、打點裝備,從這裏開始艱險的生死之旅。 我想賽會選擇這條路,也是想讓大家體驗一下當年玄奘從這裡出發進入茫茫大戈壁的心境。

玄奘取經路線圖:圖片來源 : http://cul.book.sina.com.cn/focus/xzzl/

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從去年底開始有跑步的習慣, 剛開始只是為了冬天一直下雨沒辦法騎車,想說跑跑步維持體能練練身體,這樣騎車比較不會累,並沒有特別的目的。後來知道戈六有團練,且有台大的老師在指導,所以就跟著大家一起練習,學習一些專業的知識。由於時間的關係,經常缺席固定的團練,也讓我不好意思報名戈六隊員。畢竟團練都缺席那麼多次,佔個名額總是怪怪的。 不過當時的想法也只是來練跑,不要有太大的壓力,也沒特想法一定要去戈壁。沒想到後來幾位學長都因事無法參加,我只好依序遞補上來,還成為A隊隊員。這真讓我不認真點還不行,總不能到了比賽還拖累大家就不好了。這時距離比賽也只剩不到兩個月了,在心裡上我也才算是認真的考慮參加這個活動,對於團隊的事務也比較積極了。

台大有了去年的好成績與經驗後,今年更是信誓旦旦要捧回玄奘獎座。因此結合了EMBA辦公室,台大體育室與台大醫院的資源,積極的訓練與準備,組成了台大戈6挑戰隊。個人有幸也成為挑戰隊的隊員之一。雖然這跟我一開始練跑的目的不太一樣,不過既然上了船也顧不了這麼多了,船總會有靠岸的ㄧ天,就認真的走完全程吧。


2011年5月30日 星期一

建國百年陽明山單車行

打從去年冬天開始, 每次約騎就碰到下雨. 等到天氣好了, 大夥又開始忙了. 這半年來只騎了三次車,  剛好EMBA學長們糾團參加建國百年陽明山單車行, 就ㄧ起報名了, 想一想還是第一次跟車隊一起騎車呢.


這個活動的路線跟NS主辦的陽金3P只差一小段, 所以大家就戲稱陽明山2.5P活動. 這段時間都在慢跑, 也參加了幾次慢跑的活動. 體力是練的不錯, 心肺功能也加強了, 但對於這種爬坡為主的單車活動, 心理還是有點怕怕的, 真怕騎不完.

一早就收到小余的簡訊說, 下雨他不去騎了, 礙於自己幫很多人報名, 所以即使下雨還是得跑一趟幫大家把報到的贈品拿回來. 本來打算騎上去(事後證明這真是錯誤決定!), 現在只好開著車上陽明山了. 天色是陰暗的, 但沒有下雨. 地面是潮濕的, 但沒有積水. 只要不下雨今天還是適合騎車的好天氣. 一早上山的車不多, 也沒看到載著腳踏車的車友. 看來今天很多人臨時取消不來了.

果然, 我們報名了40位, 最後只來了12位. 原定1500個名額的活動, 大概也只來了約500位. 但人少也好, 騎起來不會擠可以悠閒的慢慢享受陽明山的風景

由於是山路的活動, 主辦單位很用心的分批放行, 避免一群人擠在陽金公路上, 既危險又妨礙交通. 我們排在最後也等了數分鐘才出發, 一出門就是一路上坡.  看來跑步練了一陣子, 這個長坡對我來說沒造成太大問題. 上到小油坑山頂, 休息一下拍張照.


隨後就是一路下滑到金山, 原本大家約定在濱海公路上的7-11休息, 但一路過去都沒看到7-11, 只好繼續往第二的坡挑戰了. 往風櫃嘴這條路又更陡了, 雖然爬坡是沒有下馬牽車, 但沿路還是計畫性的休息了幾次, 主要是不要讓自己受傷, 兩週後還要挑戰戈壁的比賽, 練了半年, 若這時出了狀況那可是要後悔一輩子的. 在接近山頂前,  一位瘋狂攝影師不斷的以言語鼓勵大家, 大家看到相機也都打起精神, 希望留下美美的照片.


感謝ezFun生活玩家的攝影師為我留下帥氣的騎車照

好不容易上到了風櫃嘴, 喘了口氣又繼續下滑來到至善路. 這裡的補給站真是太窩心了, 準播了熱騰騰的貢丸湯, 喝了兩碗湯休息了一下就繼續最後的ㄧ個爬坡了. 平等里的這個坡雖然不陡, 但騎到這裡體力也消耗得差不多了, 身體有點疲累. 勉強騎完回到仰德大道上. 只剩下一個上坡就回到出發點中山樓了, 但這最後一個上坡確是最痛苦的. 感覺上全程最累的就是這一段.

回到終點領了證書及園遊會點卷, 就殺到後面的園遊會吃吃喝喝去了. 這次的主辦單位真是不錯, 報名費區區兩百元, 有吃又有拿. 沿路的交管也作的不錯, 陡下坡的地方都會在前面廣播要大家注意, 叉路也都會有人指引, 交通量大的地方也有交警維護秩序. 確實是一次不錯的活動, 不過既然稱為建國百年活動, 大概一百年才會辦一次吧.


感謝漢如幫忙拍的照片

很久沒騎車了, 這次總計騎了65km, 不算長但因為爬坡, 還蠻累人的~


GPS紀錄  http://connect.garmin.com/activity/81095760

小小心得

. 慢跑對於心肺功能的提升確實有幫助, 這次的上坡都沒有爆心跳, 還能一路跟人聊天
. 用心辦活動的單位還是很多, 要給他們多一點鼓勵
. 太久沒騎車了, 偶爾還是要出來練一下
. 這種便宜又大碗的活動都是秒殺, 報名一定要快.